Haciendo torta en el microondas

¿Has sentido esa ansiedad de la tarde que te provoca comerte algo dulce? Es algo que nos pasa a casi todo el mundo por ahí a partir de las tres de la tarde y pasando por las seis. Pareciera ser algo normal que le sucede al cuerpo y que posiblemente puede lograr que ganes peso en vez de perder o mantener el ideal. Esta provocación suele suceder por varias razones, que dependerán de la persona que la sienta: puede ser por estrés o ansiedad, porque no ha comido como debía en todo el día, o porque las cosas que ha comido no han tenido un valor nutricional alto que te mantenga el estomago lleno.

Para evitar sumergirte en este sentimiento, puedes hacer estas tres cosas:

1. Desayunar todo los días, una comida bien nutritiva, nada de una taza de café sola porque será terrible para tu estomago y no te dará los nutrientes que necesitas para enfrentar el día. 
2. Come cosas que sean buenas para ti, es decir, es preferible que te alimentes con algo que esté lleno de proteínas y vitaminas, sin importar la hora del día que sea. 
3. Maneja tu estrés y hazte feliz, porque cuando alguien está sufriendo demasiado siente que necesita comer como una forma de darse confort a si mismo. 

Quizás el mejor consejo que se pueda dar para manejar este tipo de ansiedad en la tarde es darse por vencido y conseguir un balance. Es decir, ¿por qué no ser un poco indulgente contigo mismo un par de veces a la semana y comer algo delicioso que te haga sentir bien? Para tener una dieta balanceada, puedes comer únicamente vegetales, y mantener la cantidad de calorías por debajo o justo en la línea de lo deseado cada día. O si no, trata de hacer un poco de ejercicio para quemar las que has comido extras. 

Yo soy de los que suelen ceder a la tentación y tratar de hacer lo más rápido que pueda algo que esté dulce. Así que para los que aman la torta, se puede hacer una en el microondas en menos de cinco minutos, usando una taza. He probado varias recetas, pero esta es la que mejor me ha venido porque queda húmeda y de buen sabor. 

Se puede intentar tener siempre algo dulce en casa o salir a comer algo rico, en caso de que la tentación sea muy fuerte si siempre tienes cosas en la casa que te hagan querer comer. 

Esto quiero que sea un enlace

No estas

Apenas ha pasado una semana desde que te fuiste. Se siente como un mes o quizás mucho más.

No había pasado una semana seguida tan maravillosa, nunca en mi vida.

Ahora, supongo que el universo y el karma se están poniendo al día con nosotras. Esta semana se siente terrible y a decir verdad, te siento más lejos que nunca.

Tengo miedo de que no podamos con tanta distancia, con tantas cosas que pasan en nuestras vidas y que no podamos compartirlas como se debería. Y aunque lo hemos hablado, que no dejariamos que eso pasara, no se siente así en este momento.

Estás lejos y te sientes lejos. Antes estabas lejos y te sentias cerca. Le echaré la culpa a lo que pasa, a esta semana terrible, a Diciembre, a lo que pasa que no se puede cambiar.

Pero a diferencia de muchas otras veces, esta vez, solo dejaré que funcione y fluya, como debe ser...

Al fin

Primero que nada, debo decir: feliz cumpleaños. No me importa si no lo celebras nunca, este año estaremos juntas y solo eso es motivo de celebrar.

Pasaremos los nervios, las primeras miradas, las ganas de decirnos cosas y ya no nos extrañaremos por al menos un rato... hasta que nos empecemos a extrañar aún mas.

Ya no odiamos a Noviembre ni a Keanu, el número 7 aumenta cada día mas y 1, 8 y 10 se combinaran solo para nosotras...

Solo necesitamos música para acompañarnos estando en vivo.

Magia

Magia: Es el arte con el que, mediante conocimientos y prácticas se pretende producir resultados contrarios a las leyes naturales conocidas valiéndose de ciertos actos o palabras, o bien con la intervención de seres fantásticos.

No hay que entenderlo, solo es magia.

Regresa

Aún no termina Noviembre. Este mes se me ha hecho larguísimo. Nunca se que día es, olvido el cumpleaños de todos por esa misma razón, pero este mes lo único que he hecho es ver el calendario y contar cuántos días faltan, cuántas semanas.

Porque lo que quiero es que amanezcas conmigo, que lo primero que vea cuando despierte sea tu cara y sentir tu olor en las sabanas y escuchar tu voz.

Igual, mi imaginación lo hace todos los días por mi. Pero ya no quiero que mi imaginación lo dibuje una vez más.

Quiero tenerte para mi, tocarte cada vez que quiera, que seas mi refugio cada vez que lo necesite y ser el tuyo cada vez que tú lo necesites.

Y porque no estás regresando pero se siente como si lo estuvieses...

Y supongo que el tiempo sí existe, a veces.

Yo me callo si tu te callas.

¿Me vas a hacer caer?

Yo creo que ya caí...

Pero shhhh... No le digas a nadie.